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自由潛水是一項令人上癮的運動，除了可以提高身體及精神質素，還可以帶你踏上令人難以置信的啟發旅程。無論是因為海底世界的美麗，還是挑戰自己極限，每個潛水愛好者都想在水下停留更長時間。這篇文章將列出五種訓練方法來增加自由潛水員的閉氣時間，希望能將你的自由潛水技提升到一個新的領域！ 增強自由潛水閉氣能力的5大方法。 1.練習瑜伽。 長時間閉氣的關鍵是放鬆，放鬆，放鬆！你的身體與心神越放鬆，你的心率就能下降，從而節省身體裡的氧氣，而閉氣時間就能延長。瑜伽可以讓你練習正確的呼吸技巧，增加身體肌肉和肺部的靈活性，並訓練你放鬆身心。許多專業的自由潛水員將定期瑜伽練習納入他們的日常訓練中。 2. 找一個好的自由潛水教練。 自由潛水不僅是一項有趣的運動，還是一種生活方式。一個好的教練擁有豐富的經驗，並會提供頻繁的培訓課程，以協助你成為專業的自由潛水員。恆常的培訓課程是增加閉氣時間的最佳方法之一。 3. 在家練習屏氣。 就算不可常到游泳池訓練，我們還是可以在家中練習閉氣。在家中安全的位置舒適地躺下，並練習閉氣潛水的三個主要技巧： 呼吸準備Breath up 最深吸氣Peak Inhalation 恢復呼吸Recovery Breathing 透過恆常練習，你在閉氣時將會更加放鬆及舒適。但是要注意的是，切勿站立時練習閉氣。為防止昏厥的可能性，請僅以躺下姿勢進行家中陸上訓練。 4. 鍛煉心血管健康。 就算你成為世界上最放鬆的自由潛水員，你的肺還是只能容納肺活量允許的空氣。但是，你是可以通過心血管訓練來增加肺活量。跑步和游泳是提高有氧運動健康的兩種最佳方法。定期進行有氧訓練不僅可以增加肺活量存取更多空氣，還可更有效地利用肺內的氧氣，是增加閉氣時間的好方法。 5. 繼續自由潛水的訓練 SSI自由潛水知識可以教你潛得更深，並在水下停留更長時間。SSI Training Technique將教授你特殊的自由潛水閉氣練習，可以在家裡和水中進行。在這個訓練技巧課程中，您將發現自己的優處和弱點，並制定個人化的訓練計劃，以提高個人的自由潛水表現。學習增加閉氣能力是一個有趣而有益的旅程。但是請記住，你永遠不應該獨自練習自由潛水。每當你在水中時，一定要有一位經過認證的自由潛水員作為培訓夥伴。 歡迎聯絡我們查詢有關自由潛水的一切！ 轉載自SSI Blog

香港真係好多潛水教練、潛水中心，隨手上IG找，都有一百幾十個page。 叫人介紹當然最方便，但係決定跟那個潛水教練上堂之前，記得問以下問題，選擇最適合你的教練/潛水中心！ 1) 請問你有為學生購買潛水保險嗎? 這個問題只適用於海外，因為目前香港都沒有可以為學生購買的潛水意外保險(如果有香港的潛水中心/教練說有，請麻煩告知喔)。但你絕對可以自行購買，為自己保障，只要記得弄清楚相關保險會cover潛水活動及其條款。 2) 請問你教學課程中，提供岸潛還是船潛? 如果那位教練及潛水中心，可以在初級潛水課程(open water diver course)中，提供兩種不同的主要形式(岸潛+船潛)給學員，這代表潛水員的潛水基礎將打得更穩，及能夠獲得更廣的經驗。 有潛水初學員可能覺得岸潛不用出船，感覺成本低一點，潛點亦會少東西觀看，但其實這是錯誤的個人觀感！世界各地不乏breath-taking的岸潛點，Hawaii的Maui就是其一例子。 所以有齊兩種潛水形式的經驗，一定有助你潛游全世界！ 3) 課程中提供的船潛，只是上船去岸潛，抑或真船潛? 香港有些教練/潛水中心會以船隻戴學員到某些沙灘教學，所以不算真正的船潛。問清楚可以助你選擇更合適的教練/潛水中心。 4) 你們有提供泳池培訓嗎? 各大潛水培訓機構(PADI, NAUI, SSI等等)的初級潛水課程(open water diver course)，都要求學員先到淺水區學習，再到比較深水進行培訓。而淺水區可以在泳池或大海進行。泳池的好處是(1) 沒有浪流，平靜環境中學習(2) 保證高能見度，不同大海變幻莫測。在獲得信心後，才到大海是最理想的。當然，如果你想更有效率，亦可選擇在同一天到大海完成淺水區學習及開放水域培訓。 5) 你們一個教練最多對幾個學生? 潛水課程小班教學是基本。坊間大多數在水下培訓時，都是最多1位教練對4位學生。 6) 請問你能教授的範圍是什麼? 潛水有很多不同level (初級到教練等級) 及專長 (例如深潛、夜潛、高氧、潛水導航、乾衣、獨立潛水等等)，而每一位教練可以教授的level及專長都不同。他們跟你一樣，都是要一直進修考牌，才能教授更多東西。 當一間潛水中心/教練可以教授的範圍很廣，你就不用每學一個level或一個專長都要找不同潛水中心/教練。 7) 請問考完牌之後，你有船隻及潛水導遊提供fun dive嗎? 多久會舉辦一次? fun dive是每位潛水員累積經驗的活動！考牌後，如果可以繼續跟隨教練本人或相熟的專業人士進行潛水活動，一定是最好的 「售後服務」。 而當然，愈能提供恆常的fun dive就愈方便，因為香港人就是很難夾時間嘛！ 8) 請問你是否來自一間註冊公司? 如果你的學校或公司提供學費支援，claim錢的時候，是需要一張有公司印的invoice。註冊公司亦都受法例監管，為學生帶來保障。 9) 我將來的潛水員帳戶註冊會於那個平台進行，而潛水證是在哪裡獲得? 隨著時代步伐加上疫情，大部份潛水培訓機構(無論PADI, NAUI定SSI等等)都已電子化，每位學員都需要上網登記個人帳戶。亦因為環保原因及太多人違失實體證，電子潛水證將成為主流。 PADI為例，中國區(亦包括香港)的學員資料都會與微信WeChat捆綁，查看個人電子帳戶及檢視獲得的潛水證，都可在微信WeChat上進行。 而SSI 的電子帳戶及潛水證則在他們開發的MySSI APP，香港辦事處亦直接與歐洲總部聯繫。 10) 那個平台重視私穩嗎? 當得知電子帳戶及潛水證的應用平台，就可以上網查看它們的私穩條款及評價了。個人私穩絕對是你很重要但容易被忽略的個人資產，所以一定要緊慎處理呀！ 10條問題checklist，希望大家有用啦！ 下次再分享更多 :)

dive to find由2022年開始將會支援德國創科公司，收集100KG垃圾，在未流入大海前進行阻截！ Cleanhub的大部分塑料收集工作都是遂家遂戶收取或以其他方式將廢物收集在一起。我們還資助在河流中被動性捕獲塑料的技術項目。微型塑料收集則來自海灘清潔或直接來自海洋。 了解塑料洩漏到海洋中 雖然圖表中的數據有點過時（從 2014 年開始），但核心信息仍然適用。數十億人生活在距離海岸 50 公里的範圍內，還有生活在世界上所有大河流的沿岸。 再加上世界上近 40% 的家庭無法獲得適當的廢物管理，我們無需深入了解塑料是如何進入環境的。 如果沒有垃圾收集，垃圾就會被扔到街上、傾倒到河流、海洋中，或者只是亂扔到環境中。有時就算有一些廢物收集，最後其實都被傾倒到一個堆填區，而這些通常不受污染保護或監管。因此，風雨會將輕質塑料帶入下一條溪流，從那裡最終流入海洋。 發展中國家的廢物管理行業的系統性問題 廢物管理通常從兩個來源支付：稅收和擴大生產者責任。 （擴大生產者責任意思即是塑料包裝的分銷商及使用公司，需要為他們銷售的每件包裝支付費用。這筆費用用於為包裝廢物的收集提供資金。） 如果一個國家的 GDP 很低，那麼總體上可用的稅收就會很少。這導致廢物管理的資金長期不足。對於極端貧困等其他問題，擴大生產者責任更加不被考慮。這也有點像雞和蛋的問題，因為如果政府向塑料分銷商索要錢，還需要有服務提供商來收集塑料垃圾。 總括而言，很多塑料垃圾未被收集是因為資金問題。將廢物傾倒在沒人看到的土地上並放火焚燒比運營適當的回收中心便宜。 然而，一些廢物是有價值的，並可再進行交易。某些國家會有非正規的組織負責收集、分類和回收原材料，如報紙、紙箱、金屬和某些塑料類型。這些組織會在街道、垃圾堆填區拾荒，和向居民免費拿走廢料或購買。 與發展中國家相比，這令人難以置信地提高回收率。它有助於消除貧困，因為它不需要正規教育來收集廢料。 我們的首選方式：上門收取 為了阻止塑料進入環境，我們需要將材料收集到盡可能靠近消費者的地方。這有兩個簡單的原因。 印度的一個家庭每週製造 200-600 克乾垃圾。如果在家庭層面收集，環境中的物質洩漏則為零。但是，如果一袋 600 克的乾垃圾被亂扔，之後要找回每一塊垃圾的可能性很小。 第二個原因是，要挑選 600 克不可回收的包裝是非常昂貴的。我們收集的不可回收塑料(non-recyclable plastic) 的平均重量在 1-8 克之間。 （不可回收塑料例如薯片袋、糖果包裝紙、塑料袋） 一塊一塊地收集這麼多是沒有意義的。因此，無論從環境還是經濟角度來看，家戶上門收集是最可行的方法。 從社會的角度來看，這也是最有尊嚴的工作方式。它允許在家庭層面進行教育—因為收集者和廢物生產者之間有很多互動。 利用現有系統 在德國的大城市，甚至在村莊，我們已經習慣了擁有回收中心，在那裡我們可以帶來可回收材料、電子廢料或舊家具和床墊等等。而在發展中國家，這些地方被稱為「垃圾銀行Waste Bank」。規模較小，但數量很多。 這些是市民可以丟棄家庭垃圾的地方。傳統上，垃圾銀行只接受可回收物品。這些物品會被匯集起來，當有足夠的數量和好的價格，他們就會將廢料賣給回收中心。Cleanhub現在也將這些廢物庫用作不可回收廢物的收集點。市民現在可以將他們所有的干垃圾帶到這些站點，因為我們也會從他們那裡購買不可回收的垃圾。在 CleanHub成立 之前，不可回收的垃圾收集不具任何意義。 我們通過合作夥伴 Tridi Oasis 或 Green Worms 從垃圾銀行那裡購買廢料。 賦予微型企業家權力 如前所述，已經有很多非正規組織遂家遂戶收集可回收物品。他們通常經營小型廢品商店，出售獲取的物件。他們現在還會採購不可回收的塑料廢物，並樂於提供給我們。 但是，不可回收的塑料廢物仍然不是他們最喜歡採購的材料，因為要獲得足夠數量要付出很多努力，而且他們的存儲空間是有限的，這代表提貨需要迅速而頻密，而做到這點會帶來額外的成本。 舉行淨灘活動 我們與合作夥伴一起組織和讚助定期海灘清潔活動。但是清潔活動受到廢物管理行業的很多批評—尤其是在歐洲。批評的主要觀點是它們沒有效果，也沒有解決問題。這種孤立的說法顯然是正確的。正如我們之前提到的，只靠從地上撿起的垃圾不能獲得滿意的數量。 這就是為什麼我們將主要精力集中在智能採集上。 但是清理仍然有一個重要目的。首先，沒有人會瘋狂地批評任何正在清理公園的城市工人—無論是在倫敦、柏林、紐約還是印度恆河。我們都應該得到潔淨的空間。 其次，聚集在海灘上的廢物有被沖入海洋的直接風險。不斷變化的潮汐會不斷沖刷岸上的塑料，並帶到大海。通過收集垃圾，它可以從這個惡性循環中移除。 第三，靠近海岸的區域通常是生產力最高的海洋生態系統，亦是生命密度最高的地方。這些沿海地區附近的塑料和其他廢物顯示出危害海洋生物的巨大風險。 第四，海灘仍然是（至少在我們眼中）最好的社交場所。在那裡撿垃圾可以教育其他人，也引起海灘遊客及其孩子的興趣。這是一個很好的教育機會，以身作則。 河流中的被動技術 我們正在與一些選定的組織合作，這些組織在河流中安裝屏障，以便在塑料進入海洋之前將其捕獲。這個方法非常有效，因為廢物無需太多人力之情況下，聚集在一個特定點。 你從海洋中收集塑料嗎? 我們只會在大海中收集少量垃圾。有些組織在不需要我們資金的情況下做得很好。我們的重點是在塑料進入環境之前阻止它。 雖然塑料回收的經濟效益會受到質疑（並且經常受到批評），但我們向這些組織致敬。沒有它們，對我們心愛的生態系統及其健康的關注就會少得多。Keep doing your work, our work！ 本文翻譯至 https://blog.cleanhub.com/how-do-we-collect-plastic-waste

一直覺得在香港組隊去執垃圾捉鬼網，作用主要是增加關注度，但實際減少海洋垃圾的成效很少。點解咁講? 第一當然就係 (1) 丟棄的垃圾比能組隊執拾的垃圾「多」及「快」N倍 (2) 執拾的垃圾及鬼具並沒能提交到recycle或recover的供應鏈，最後只會送到堆填區 (Landfill)，而堆填區是其中一個海洋污染的主要渠道。惡性循環。 而dive to find相信！要清海洋垃圾就要「聰明有效地、有創科支援地」實踐！ 我哋於新一年會支援海洋垃圾創科機構CleanHub進行100KG垃圾除淨活動，以大數據分析亞洲最嚴重的垃圾污點，在急需解決的不可循環再造塑膠進入大海前進行，再將獲取的垃圾在地回收(recover)成為燃料，截斷惡性循環。 所以，你們的部份學費將會奉獻給大海保育！希望dive to find規模愈來愈大，增加影響力同時有能力將更多收益貢獻給世界，做個可持續的「藍海經濟循環 (Blue Economy)」公司！ 想知道更多? 請到 https://dive-to-find.cleanhub.com/ 如果你的理念跟dive to find相同，請follow我們，海中見！

1) 自由潛水/徒手潛水是什麼? 簡單來說，自由潛水是完全沒有氣體供應，只用一口氣的潛泳活動。自由潛水是一項競技運動，讓你挑戰個人極限；亦是一種悠閒興趣，讓你放鬆身心享受大海的各種。 2) 自由潛水跟水肺潛水有什麼分別? 要數分別，其實都幾多。最顯然易見的就是自由潛水員不用配戴氣樽及浮力裝置，所以身體比較少束縛，更加能感覺自由自在的海底世界。 雖然水下壓力對我們身體的影響，在兩者之間大致相同，但是自由潛水及水肺潛水使用的技巧及培訓是截然不同的，這包括潛水前準備、下潛姿勢、反壓技巧、踢蛙鞋方式等等。 3) 我可以自學自由潛水嗎? 不可以。這樣說並不是因為我們想賺取更多學費，而是因為自由潛水是需要正規的安全培訓，演練時亦需要safety diver監督安全。自由潛水畢竟是一項極限運動，就算只當是一種休閑興趣亦必須通過專業訓練及知識傳授。 4) 我不能閉氣多過20秒，我可以自由潛水嗎? 自由潛水課程將會教導學員如何閉氣更久，及在潛水過程中消耗更少氧氣。不用擔心！我們人類都不習慣閉氣，因為我們都在陸上生活！但透過正確技巧及練習，我們將可以逗留在水下愈來愈久。 ​ 5) 我已經是認證的水肺潛水員(scuba diver)，我可以在自由潛水(freediving)課程中跳級嗎? 除了身體與水下壓力的反應之外，水肺潛水及自由潛水基本是截然不同的運動。自由潛水是沒有氧氣樽及BC輔助下，以你身體內的氧氣下潛到能力範圍內的深度。由裝備，反壓到踢fin技巧都不同的兩項潛水運動，水肺潛水員將不會在自由潛水運動中特別優勝。 坊間某些機構提供的基本(basic)自由潛水課程是可以藉水肺潛水員資格而豁免。而SSI自潛課程level 1 (比基本課程高兩級)是歡迎所有沒有水肺及自由潛水經驗人士報讀的。 6) 我要懂得游水，才能學自由潛水嗎? 對的。每位學員必需能夠在沒有裝備及輔助下游泳300米。如果未能做到，就加把勁學習及練習吧！游水技能絕對值得你花時間及心機！ 7) 自由潛水課程將教授什麼? 自由潛水課程由理論堂、淺水區水下教學及開放水域教學組成。學員將會學到自由潛水的安全知識、如何在水下更長時間及達到特定深度。當學員取得理論考試合格及完成所有水下技巧，就能獲得認證。 8) 自由潛水課程的等級是什麼? 自由潛水課程主要分為5個等級。主要分別就在於可下潛的深度限制，目標閉氣時間及目標動態潛泳長度，即是等級越高，自由潛水員的目標深度、時間及長度都會越強。 每個培訓機構都有各自的等級名字，以下就是等級相對表以供參考。值得留意的是SSI的level 1等於AIDA 2，如此類推，所以記得不要被課程名稱搞亂喔！ ​ 9) 為什麼自由潛水是一項競技運動? 自由潛水Freediving比賽主要分為三個範疇： Dynamic (length閉氣游多遠) Static (time 靜態閉氣多久) Deep (depth 閉氣潛多深) 而各個範疇會有細分，例如dynamic 就有用monofins, bi fins, 定唔用fins三種比賽。 每年不同機構都會舉辦世界聯賽或地區賽，所以作為freediver競賽者是要通過持續訓練，令身體維持已達到的目標，而進一步挑戰自己最佳成績。 10) 自由潛水世界紀錄保持者是誰? Herbert Nitsch, the deepest man on earth 以無限制形式下潛到214米，足足有60層樓這麼高！各項比賽亦有它們的世界紀錄保持者，有興趣可以上網search下，我就不在這裡詳列喇。 時間差不多喇！再有什麼問題，直接聯繫我們啦~ 下次再分享更多 :)

好喇！第一個問題拋出來 「你適合當一位潛水教練嗎?」 跟每一個職業一樣，天生擁有某些特質可能會有優勢，但後天的培訓及努力亦非常重要。 我不會說當潛水教練的要求是熱愛大海，因為這是基本中的基本！熱愛的意思，不是只當她是娛樂場地，是她污染了，還會為她清潔。 潛水教練會教授理論堂及水下培訓，所以是「出水能說，落水能教」。有一顆渴望教授潛水令更多人接觸海洋的心，一定一定比只是熱愛大海的心更重要！ 你說所有潛水教練一開始都已經是大學教授般講得頭頭是道嗎? 絕對不是！我們都在教授過程中吸收經驗，跟學員一起成長的。 其實潛水教練未必是擁有最豐富知識及經驗的潛水員，因為這個大海真的無限大，我們只可以無止境地收集經驗及知識。但最好的潛水教練擁有耐心、同理心及少少幽默感。 是啊，充滿笑聲的課堂令學生都更enjoy潛水的歷程。 我想大家都知道潛水員第一個牌照是 「開放水域潛水員Open Water Diver」，下一個就是「進階探險潛水員Advanced Adventurer」(等如PADI/NAUI的進階開放水域潛水員)。 但等等喔！ SSI還有一個牌照都是叫「進階開放水域潛水員Advanced Open Water Diver」，但它比「PADI/NAUI的進階開放水域潛水員」資歷更高。「SSI進階開放水域潛水員Advanced Open Water Diver」的認證要求是擁有4個潛水專長及24個下潛紀錄。 如果你已經知道會踏上潛水專業的路途上，我們會建議你的4個潛水專長是「深潛Deep Diving」、「夜潛及低能見度潛水Night & Low Visibility Diving」、「高氧潛水Enriched Air Nitrox Diving」及「潛水導航Navigation」。這些潛水專長都是你以後需要的認證。 「開放水域潛水員Advanced Open Water Diver」之後呢? 就要獲證「潛水員壓力及救援Diver Stress and Rescue」，有效的CPR, First Aid及Oxygen First Aid的急救證書，及擁有40次下潛紀錄，就可以報讀「潛水導遊Dive Guide」。 成功完成「潛水導遊Dive Guide」課程及擁有50次下潛紀錄，就真正成為一位潛水導遊啦~ 不過！ 如果要收費帶領潛水員潛水，你是要繳交年費到SSI認證為一位活躍的潛水導遊。而這個活躍身份亦代表你加入了SSI專業團隊的里程碑‧ 當你擁有60次下潛紀錄及獲證「潛水科學Science of Diving」，即成為「潛水大師Divemaster」。 「潛水大師Divemaster」擁有資格成為潛水教練的助手，協助課堂過程同時吸收教班經驗。 來到這裡，你終於可以報考「助理教練Assistant Instructor」，獲證後擁有75次下潛紀錄即可報讀「潛水教練培訓Instructor Training」。 FINALLY!!! 完成培訓就可以參與「潛水教練評估Instructor Evaluation」 這為期三天的評估，至今小編都常常想起，考完之後再想考多次！ 我知大家都唔鐘意睇字, 睇圖啦~ 看過上圖後，我想大家都看到潛水紀錄對成為SSI潛水教練有多重要，因為潛水是一定一定一定要累積經驗啊！ 潛水教練的salary range可以很廣，因為這是乎幾個因素 1) Full Time / Part Time 2) 工作模式 3) 工作範圍 4) 地區 5) 教授能力 6) 所屬的發牌機構 工時長短當然影響薪酬。因為潛水事業在香港是季節性的，所以香港的潛水教練普遍都是part timer。 這亦是乎工作模式是freelancer還是dive shop受聘員工，freelancer的收入完全取決於潛水教練的收生人數及成本，而受聘員工是根據潛店的offer定期支薪的。在外國的潛店，僱用full time教練是非常常見的。特別是潛店為應付來自世界各地的客人而去僱用不同國籍能操不同語言的潛水教練。 但full time 教練等於日教夜教嗎? 不是的。很多時，他們還會兼顧一些裝備準備及保養，與客人溝通等等的工作。 潛水教練所在的地區亦會影響收入，水紙高低的影響，這個就不多說了。但不同地區的market needs分別亦會影響客戶群及課程選擇，例如在美國學習技術潛水的潛水員比休閒潛水多一倍多，香港的休閒潛水員就完全outnumber技術潛水員了，而技術潛水的學費較高，教練的收入因而增加。 但當然！技術潛水教練的investment亦較高，因為自身的培訓及裝備的規格更高等等。 潛水教練亦有不同的教授能力。最初級的可以教授開放水域潛水員(還有某些潛水專長)，而潛水教練亦要不斷進修去獲得更高資格教授更多潛水專長課程。潛水教練的教授範圍愈大，可接收的學生就愈多，賺錢能力就增加了。 最後就是所屬的發牌機構。 所有潛水專業人士都要繳交年費，以維持active身份進行商業活動。每間發牌機構例如PADI, NAUI 及SSI都有不同收費，而他們向潛水教練收取的課程成本及其他費用都會影響潛水教練的收入。但潛水教練不會只考慮以上年費及成本，亦會考慮發牌機構的branding及配套，能否給教練們帶來學費定價的好處。 所以，還是沒辦法給大家一個確實的薪金作參考。但身為香港教練的我們，那份教學的滿足感比薪金更是我們的動力！ 成為不同機構的潛水專業人士，有點像在不同公司打工。 因為每個潛水培訓機構提供的教學模式、支援配套、等級認證、後台應用、繳交年費及公司形象等等都有所不同。 有些潛水員會直接選擇本身被認證的培訓機構，但亦有不少潛水員會考慮「轉會」。 作為一位休閒潛水員，對不同機構的分別不會太有感受。但當成為潛水專業人士，那個分別就會較為明顯了。比方說, 潛水教練為每位學生處理認證的文件及程序，有多user-friendly呢? 活躍身份年費的高低亦會影響教學成本及年度總收入。 另外，就是機構的營運方向及management style都會是其中一個考慮因素。因為，管理層真的很重要！ 在confirm選那個培訓機構之前，不妨向不同機構的潛水專業人士了解一下 (找我們問問也可以!) 懂中文的你，絕對是個優勢！ 因為世界各地都有chinese-speaking的旅客，很多dive shop, dive resort都會有懂中文的潛水專業人士的空缺。而SSI的內聯網會上載全球2500多間的SSI Centre的職位空缺，你可以選擇指定地方/ 語言等等的要求進行篩選，令你於短時間內覓得工作！ 真係? 真係！我們有學員考完assistant instructor去英國，收到潛店的offer！ 名副其實, dive to find a job呀！ 想了解更多? 隨時找我們傾下!

最近好多人有興趣學水肺潛水，問到未學過應該考咩牌，或可唔可以直接考進階課程等等。而加等我講解下潛水員嘅各級牌照啦！ 考牌資格 8歲或以上，體格又合適潛水，就可以考牌㗎喇！ （當然小朋友同成人去到嘅水深，同自主嘅level有唔同啦) 未有牌又想體驗下先嘅你 可以報名「體驗潛水」，我哋將教你一節理論堂及帶你體驗一次淺水區域（最深5米）潛水！ 但你係唔需要體驗過先考初級牌照嘅。 未學過潛水而直接想考牌嘅你 你會先考初級牌照「開放水域潛水員課程」Open Water Diver Course (俗稱o仔) 考完你就可以到世界各地潛到18米，全球認證！ 依個認證係所有潛水員嘅必須證照，一定要係O仔先可以再upgrade到進階潛水員及報讀其他潛水專長。 課程會有理論堂(6個單元)、2節淺水區教學 (泳池或大海淺水區)及4節開放水域訓練。完成後記得入log呀！Log係你的潛水經驗證明，對日後潛水考牌歷程及到需要經驗的潛點非常有用！ 6個單元的理論堂 可以一日5-6小時進行，或分2晚(各3小時)進行。課堂最後一小時將會有50條Multiple Choices的考試, 80%正確就合格啦！ 2節淺水區教學 (泳池或大海淺水區) 大概3小時完成。課堂會教授所有水下技巧，例如清除面鏡內的水、水下除戴鉛帶及3項emergency skills等等。形式會是continuous assessment，即是教練示範完，每個學生照做，冇任何錯誤就next! 4節開放水域訓練 (分2天進行) 每天都會完成2個dive logs。而今次，教練係不會再示範，3要你「自動波」！所以出海之前最好重溫水下技巧的videos (SSI的APP係有無限免費重溫)，咁就輕輕鬆鬆獲得認證啦！ 考咗初級牌，又心思思想考上去嘅你 咁「進階探險潛水員課程」就最適合喇！ 依個課程俾你喺12多項潛水專長挑選5項去體驗，提高你潛水技巧同經驗，仲可以俾你嘗試多項感興趣嘅潛水。 最多人揀選嘅專長係深潛、夜間及低能見度潛水、導航、船潛等等。 完成後而又揀咗深潛，你就可以潛到30米max.，揀咗夜潛專長就可以去夜潛，如此類推，就係咁簡單！ 考咗初級牌，而好肯定想深入了解某4項專長嘅你 如果你唔需要嘗試，好清楚自己要深入了解4個潛水專長，咁你可以直接考獲佢哋嘅專長認證（比進階潛水探險員更深入更多課程時數），再有24次下潛紀錄，就會獲得「進階開放水域潛水員課程」嘅認證！ SSI 提供30多項潛水專長俾你選擇！例如深潛(認證後可到40米)、夜間及低能見度潛水、高氧、潛水導航、Rescue、 海洋生態學，dry suit, full face mask, independent diving 等等。 以下係SSI的休息潛水員考牌升級表 中間個堆就係潛水專長喇！ 希望這個小小的簡介幫到大家 :) 有什麼問題，歡迎聯絡我哋 dive to find ！ Chao! 🤔坊間這麼多潛水中心，為什麼dive to find? dive to find作為「藍海經濟」支持者，我們會將部分收入轉化到CleanHub塑膠垃圾除淨計劃，所以你付出的部分學費將會直接為地球清除塑膠垃圾，由$$轉到KG。名副其實，你學習潛水的同時，幫助保護海洋！ You learn = Ocean earns! 是我們的company mission 🙌🏻 如果理念相同，請follow我哋 Instagram 及 Facebook! #divetofind @divetofind_ Every breath counts. What do you dive to find?

其實香港真係好靚！ 網上有好多海洋嘅fun (or not fun) fact，但我就唸好似冇香港版本喎~ 所以，好啦，就我寫！ 1. 香港位於全球生物多樣性嘅中心「東南亞珊瑚大三角」頂端，係咸淡水交界位置，非常獨特。 Source: WWF 2. 香港由263座島嶼組成，有6個海岸公園，1個海岸保護區。僅5%的香港水域已被劃為或擬議為海洋保護區。 3. WWF希望2023 年或之前，香港水域的海洋保護區範圍能夠由2%擴大至覆蓋最少 10%香港水域 。 Source: WWF 4. 香港海洋的珊瑚種類，至少有84種石珊瑚和26種軟珊瑚，比整個加勒比海多30幾種㗎！係咪好驚喜呢? 5. 鹿角珊瑚（Acropora）、扁腦珊瑚（Platygyra）和十字牡丹珊瑚（Pavona），是海岸公園最常見的三個品種。 6. 2020香港珊瑚礁普查結果得出: 橋咀洲東錄得最高珊瑚覆蓋範圍，達到83.8%！ Source: AFCD HK 7. 點止呀? 香港魚類種類多達400種，多樣性都係比加勒比海多! Source: AFCD HK 8. 全球有7個海龜品種，會喺香港(南丫島)繁殖就有綠海龜。 Source: AFCD HK 9. 中華白海豚現有嘅數量比10前少咗60%! Source: AFCD HK 10. 根據香港海洋公園保育基金2020一份調查，90% 受訪者不知道本港其中一個品種的馬蹄蟹已被列為瀕危物種。 Source: AFDC 11. 香港的海洋垃圾多達95%來自本地源頭，當中 60至80% 為塑膠垃圾。 記得以上嘅fun facts (或者環保fact)，分享俾你嘅朋友家人知啦~ Source: Gray, Alex (13 September 2018). "The 'Coral Triangle' is the largest of its kind, and it's dying". Global Agenda. World Economic Forum. OPCFHK SURVEY SHOWS INCREASE IN SINGLE-USE PLASTIC PRODUCTS USAGE DURING COVID-19

經過今次一疫, 全世界都走上Virtual嘅世界，令潛水教學機構嘅網上學習平台即刻顯得非常重要！ 今次就等我講解一下PADI, NAUI, SSI嘅線上應用程式APP嘅功能，一齊分析下佢哋嘅好處同不足啦。 Download哂所有APP之後，你會發現: SSI有一個APP係叫MySSI係有支援e-learning PADI 有幾個唔同作用嘅APP NAUI嘅APP係冇e-learning嘅作用(?!) 好，嚟喇！ (唔想睇咁多字，就睇bullet points啦) . . . SSI MySSI App提供網上學習教材、水下技巧video、潛水知識小測、dive log、認證卡、資訊、dive shop活動、hand signal圖示等等，集所有功能於一身，整體介面亦非常user friendly，容易使用。 所有SSI課程e-learning係唔需另外收費，所以唔會令總費用貴啲嘅。 因應SSI嘅教學system，各級認證係當學員達到某數量dive log同要求就會自動「成就解鎖」，即時係APP上同步。所有dive log資料可以save哂上APP確保唔會遺失record，buddy亦可以互相scan QR code，copy已輸入嘅dive log資料，快捷方便。而筆者最欣賞係每一個dive log都需要Professional等級的潛水員掃code認證，因為經驗係潛水培訓中非常重要，亂寫做假係會令潛水員同佢團隊承受不必要嘅風險！ 喺教學方面，已報讀嘅課程會自動顯示於版面供永久瀏覽 ，可選30多種語言(英文繁簡中文都有,任意轉channel非常貼心)，亦有潛水技能教學短片，無限時重覆觀看。每個單元後都有mc題小測，模式比較互動。學員嘅閱讀進度亦可以被教練track倒，make sure上堂之前學員已經打咗底，唔使好似番小學咁千篇一律由書頭講到書尾。另外特設instructor mode，供潛水教練教學模式 另外open water diver頭3個單元係免費閱讀，可以俾學員試讀同體驗MySSI，依點應該係潛水教練們於招攬新生一個不錯嘅tool。 所有認證卡亦可以喺Offline (i.e.冇得上網) 情況下顯示，出國外潛冇wifi冇data時就非常方便。 最後，MySSI入面仲提供咗緊急情況管理程序，潛水表，附近活動，潛水中心及最新資訊。仲有個button俾你即時send feedback俾SSI，俾佢哋review同improve。 唯一想挑剔係個APP係課程入面冇search bar，未能直接搜尋想顯示嘅單元，要慢慢碌住搵。另外，如果你愈上愈多潛水課程，下載嘅課程都食唔少storage，不過下載後可offline瀏覽，唔會用data，delete已下載嘅課程後亦可隨時download番。 一個APP包含所有功能，設有學生及instructor mode，「教」同「學」都一樣容易 香港區域所有線上理論課程永久瀏覽，仲提供單元小測，潛水技巧video，並可選擇30多種語言，隨時轉channel中英terms都學哂，方便外潛溝通。 E-learning無需另外付費 (疫情前一直都係咁) 鼓勵學員於正式上課前閱覽所有理論知識，教練可於面授時以互動教學形式授課，事半功倍。 支援dive log紀錄，Pro身份(e.g.潛水教練)掃code認證。亦可加入Dive buddy，建立自己的潛水圈。 OWD理論課的頭3個單元免費瀏覽，讓學員體驗SSI教學，亦幫助潛水教練介紹SSI課程。 所有課程(包括專長課程及技術潛水系列)都可以喺APP上學習 所有認證卡可以喺Offline (i.e.冇得上網) 情況下顯示。 潛水認證卡紀錄於APP內，不怕遺失。並有免費獎勵卡，達到特定潛水次數即免費獲得。 提供緊急情況管理程序，潛水表，附近活動，潛水中心及最新資訊。 課程入面冇search bar，未能直接搜尋想顯示嘅單元 隨住學員愈學愈多潛水專長，download嘅課程都會變多，電話嘅storage都用唔少嘅。不過download完就offline瀏覽，唔會用data。亦可以delete已download嘅課程（可隨時dl番），free番d storage出黎。 NAUI NAUI APP操作比較簡單直接， 提供嘅係最新資訊, Profile, 認證卡, Locator 及潛水用具，但好可惜冇e-learning嘅function， 最新資訊係notice board嘅作用，update潛水員最新消息。Profile就係個人資料個版，locator俾你尋找NAUI潛水中心或教練，不過就只係表格形式，唔支援地圖界面。潛水用具個section就包括呼吸氣體計算器，潛水表，及人手輸入嘅dive log。如果要使用NAUI APP係需要先於網站上登記。因為冇e-learning嘅用途，所以使用率比較低。 始終NAUI係一間非牟利嘅潛水機構，開發APP嘅資金相對少，所以其用途同界面略為遜色都在所難免。 NAUI APP操作簡單直接 提供嘅潛水用具十分有用 很可惜沒有e-learning的作用，不能強化學習體驗 功能太少，版面設計粗略，所以使用率不高 因為都冇咩function，亦冇咩野俾我寫喇。 PADI 好，到最出名嘅PADI喇！喺App store 一search PADI，就出咗好多唔同嘅APP，共5個。 PADI - 最新推出，將為主要應用程式 (我哋簡稱佢主APP) Padi - Scuba Diving Essentials - 將會被PADI APP取代 PADI Library - 2014年出嘅tablet版本OWD課程，連條link都404咗 PADI Adventures - book PADI dive trip嘅一個APP PADI Training - 專門開設給Instructor level 學員下載material PADI暫時e-learning都係website界面為主，亦需要額外付費，所以比傳統書本教學課程總值貴d (大約貴千零蚊港幣)，而且唔係永久瀏覽只有12個月有效期，亦未覆蓋所有課程，令e-learning喺香港使用率較低。 所以目前PADI APP主打唔係e-learning，係提供認證卡顯示，hand signal圖卡、繩結教學、潛水Checklist、pro check及Dive centre搜查器。 認證卡設置於APP入面非常有用，避免違失及影響潛水行程，不過PADI APP嘅依個版面係指番向website，所以冇得offline顯示。另外dive centre搜查器都係direct番向website，小編希望第時做倒100% mobile app功能。 Hand signal圖卡指示清淅。繩結學係SSI同NAUI都冇嘅，對揸船嘅小編我好幫倒手！另外佢哋嘅潛水checklist主要有4項場景 ( i.e. 潛水日程/潛水旅游/備用修理包/急救包)，俾潛水員剔齊要帶備的物資及gear，係大頭蝦嘅恩物。 Pro check一欄係俾padi diver輸入專業潛水人士(例如你潛水教練)編號作出核對作用。 我見PADI舊APP - Scuba Diving Essentials 係有Training Section, 亦都係指向PADI Library APP。所以PADI未來方向係同SSI一樣, 一個APP走天涯。舊APP亦有得入dive log，所以未來應該都會見倒依D function逐步逐步加入新主APP。 APP設計界面簡易直接，容易使用 內設hand signal圖示卡指清晰 繩結教學係SSI, NAUI冇嘅，動畫顯示簡單易明 潛水checklist俾潛水員剔齊要帶備的物資及gear，係大頭蝦嘅恩物 e-learning需額外收費，所以比傳統書本授課昂貴 (額外費用大約195美金) e-learning課程有效期為12個月，由首次登錄起計算，亦只支援某些課程 轉換語言需要email PADI亞洲分部申請，需時1-2工作天 某些版面(例如認證卡及dive centre搜查器) 係由APP指番去website，所以不能offline使用 主APP並未有e-learning, dive log及其他主要功能 你哋又有咩comment呢? 線上教學或者APP嘅發展對你嚟講重唔重要? 記住呀，我哋雖然只係悠閒潛水員，但無時無刻都要保持專業，安全，同對自己、潛伴及環境負責任嘅潛水員。 今次係咁多先，想知道PADI NAUI SSI幾個潛水機構有咩大同小異? 按此睇番我哋之前個blog啦! #divinghongkong

究竟邊間水肺潛水培訓機構最好？PADI, NAUI定係SSI？ 這是好多潛水初哥的頭號疑問。 無疑PADI 係世界上最大的潛水認證機構 （marketing做得確是很好！），但其實所有培訓機構的最終目的都係一樣：培訓專業負責的潛水員。而教學質素都不分上下，認授性亦都達國際水平。 即係話，如果你去間resort嘅dive certer係PADI認證，你揸住NAUI或SSI嘅c card都係暢通無阻，掉轉都一樣。（冇機構可以獨霸個海嫁，OK? ） 接下來，等我解釋下點解各潛水機構都大同小異，及PADI, NAUI同SSI的”小異”分別係咩。 其實依條問題坊間已經答到爛，不如我哋dive deep吧。 水肺潛水運動的發展始於第二次世界大戰前後的幾十年裡，當初人類都係浮潛同打魚為主。當Cousteau和Gagnan先生發明了 “aqualung”之後， 第一個商業銷售的水下呼吸器就喺40年代後期誕生。 但係當時係未有正規水肺潛水訓練同認證機構，除咗軍方訓練。 於1959年Skin Diver Magazine就公布National Diving Patrol成為正式嘅機構，為水下運動作出指引及透過教育降低潛水意外。1960年Tillman先生(1938年當年十歲嘅佢已玩freeiving, 勁！）成立NAUI並於美國Texas舉辦第一屆潛水教練培訓。 #1 重點喺度，依加快鏡講下PADI, NAUI, SSI嘅關係 1966年，NAUI教練John Cronin同佢個friend Erickson自立門戶開辦第一個for-profit的潛水機構PADI, 然後PADI又分拆出NASDS，NASDS的Bob Clark又係1970年同幾個同事創立SSI。最後1999年NASDS又同番SSI合併。 所以話，其實大家都係同一個根生！所有培訓課程都係源自於同一教學基礎。 而且現今已有三大評審機構已定立休閒潛水培訓最低限度要求。佢哋分別係WRSTC, RSTC及 ISO。進一步令水肺潛水培訓達到一致性嘅國際標準。 咁WRSTC, RSTC, ISO又係什麼?? 世界休閒潛水訓練委員會（WRSTC）成立於1999年，旨在為世界各地的各種水肺潛水認證機構制定最低嘅休閒潛水培訓標準。 WRSTC將其成員資格限制於國家或地區委員會。 依啲委員會由個人培訓組織組成，並於委員會所屬國家或地區團體代表至少50％的年度潛水員證書。國家或地區委員會被稱為RSTC。 RSTC負責制定標準醫療聲明（與海底和高壓醫學會合作）、潛水手號和以下休閒潛水員等級的最低培訓標準 - 入門潛水體驗，受監督潛水員，開放水域潛水員，高氧認證，入門級救援潛水員，潛水督導員，助理教練，水肺潛水教練和潛水教練培訓師。 國際標準化組織（ISO）就好多人聽過，係制定全世界工商業國際標準的國際標準建立機構。ISO喺2007年亦為潛水界公佈了5個最低標準：3個屬休閒潛水員培訓，2個屬領導級潛水員培訓。 #2 重點就係！ PADI, NAUI及SSI都同樣達到依3間評審機構嘅標準！ 所以講到最尾，以休閒潛水員嘅角度嚟睇，跟PADI, NAUI, SSI學潛水都冇咩太大分別。 但係PADI, NAUI, SSI都總有佢哋各自嘅特色 PADI 嘅優點就係佢哋品牌形象做得好好，而且潛水員網絡強大，係市場上佔比最大。基本上初次接觸水肺潛水嘅都會第一時間接收有關PADI的資訊。PADI以潛水教練為核心，認證過程在教練和PADI總部之間進行。因為公司價值，PADI於6年內轉手3次，現任owner名為Mandarinfish Holding，主力向中國內地發展，而學員資料系統都以wechat作主幹。 NAUI係潛水始祖之餘，佢哋鼓勵潛水教練根據學員嘅弱處加強培訓，教學模式比較個人化。因為係非牟利嘅形運模式，學費喺市面上較其他機構平 （當然價錢唔應該係你首要考慮原因！）仲有就係，NAUI認證係唯一被香港勞工處認可的，即係可以成為本地商業潛水員。 SSI係至今已有50年歷史，喺香港少啲人識但其實佢哋喺東南亞非常活躍。總公司位於歐洲，高度注重個人資料私隱，亦因為香港部門直屬總部，好多教練選擇投身SSI! 於每個level都要求要儲夠特定下潛次數先俾你過關，SSI makes sure所有學員都有足夠信心同潛水技能先至認證。 另外SSI嘅數碼平台做得最好，佢哋個APP應用程式包括咗所有潛水課程、每單元的小測、潛水技巧視頻，亦可收錄你的下潛紀錄、潛伴、c-card及潛水計劃表。近年亦被知名潛水品牌MARES總公司收購，全力於潛水界大展拳腳。 各個機構都係國際認可，大家可以考慮以上因素而作出選擇。 如果大家比較technology savvy，鐘意數碼化 「一APP在手, 世界通行」的話，SSI絕對係你first choice! 不過最重要其實都係教授你嗰位潛水教練，同埋佢可以提供的課後支援同持續教學機會。 有緣的，海中見！ #divinghongkong #divetofind